你在朋友圈晒出了

一张闲置的瑜伽健身年卡

（近7成白领有过劳死危险）

电梯坏了

你自嘲说今天就算运动了一次

（每4个人中就有1人肥胖）

你覆着最贵的面膜

熬着最长的夜

（中国皮肤病患者超过1.5亿人）

听说手机屏幕辐射大

你换了张绿色的壁纸

（中国青年近视率世界排名第一）

你在凌晨3点

转发遥远城市有人猝死的新闻

再给自己定了5个起床的闹钟

（中国每年猝死人口高达55万）

你听闻某个朋友得了癌症的消息

（每天约有10000人确证癌症）

难过之余

开始有点担心自己

你发现疾病

离自己并没有那么远

但还是心怀侥幸的过着

你想和朋友去试试素菜馆

但忙碌的工作让你迟迟不能赴约

（中国肠胃病患者有1.2亿）

你在家族群里怒怼发养生鸡汤的亲戚

临行前

却在行李中塞进了一瓶枸杞

你嘲笑父母总是被养生广告欺骗

你不知道

他们只是想要陪你久一点

你总是说你没空健身瑜伽

你不知道

在医院排队要花更多时间

你常常自嘲连体检的钱都没有

但是你不知道ICU病房

可以迅速榨干整个家庭的积蓄

（1次重症治疗保守估计50-60万）

你可以改变

也可以一成不变

透支健康

任由他们生出霉点腐烂消亡

但你也可以改，大步向前

早睡早起吃早餐

喝水，每天八杯

戒碳酸饮料，戒烟，戒柠檬茶

戒烧烤，戒麻辣烫

不迷信锦鲤，不指望运气

开始吃水果搭配蔬菜

运动、有氧运动、瑜伽、网球、慢跑

买个面包机，买个扫地机器人

买那些看起来健康快乐的人买的一切东西

买下去草原的机票

用强劲的双臂拥抱爱人

眨一眨领略风景的双眼

体验还未体验的情感

趁天空还很明媚蔚蓝

趁花朵还很鲜艳

趁眼睛看来一切美好

趁夜幕还没降临

重新出发，瑜伽健身吧