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瑜伽,是值得你一辈子去坚持的美好!


 

 

随着瑜伽在国内的普及

越来越多的人接受瑜伽、练习瑜伽

但绝大部分人练习瑜伽

都远离了瑜伽的本意和初衷



瑜伽从来都不是指单纯的体式

也不在于完成多么高难度的体式

而是在你每一次的瑜伽练习过后

能达到身心平衡的境界

将这种心态带入到日常生活当中

让自己有颗更平和的心态对待人和事



练习瑜伽

如同人生的写照

你付出多少就收获多少

在体式流动中历练能力

在呼吸冥想时内观自己、完善自己

这才是瑜伽的本质



瑜伽就是这样

通过制戒,让你直面内心

让你用心感受到真实的自己

不做作、更有包容心

这就是瑜伽独特的功效

也是有别于其他运动独特魅力



练习瑜伽久了

你就会慢慢懂得

人生就好比瑜伽之路

只有不断坚持才能到达终点

即使中途有很多坎坷、挫折

这都成为不断自我激励的过程

有这些经历才能让自己变得更强大



真正的瑜伽

从来都不是跟随别人的节奏

而是按照自己的节奏循序渐进

每一片树叶的形状都不尽相同

每一个人的身体情况也都不同

做自己,你就是最美的那道风景

 


长期坚持瑜伽的人

你会发现心越来越柔软

再浮躁的情绪也能有效的自制

再烦躁焦虑的心态也能及时调整



瑜伽是值得你一辈子去坚持的美好

不紧不慢、不骄不躁、不执着

这,才是真正的瑜伽



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